Бейгл или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +363.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3842.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +929.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15788.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1652.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1520.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.009mg | 62% |
| Селен | 28.7µg | 9.7µg | 35% |
| Железо | 2.76mg | 0.07mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.023mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 0.208mg | 20% |
| Медь | 0.175mg | 0.017mg | 18% |
| Натрий | 439mg | 36mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 7µg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Углеводы | 48.89g | 3.6g | 15% |
| Магний | 51mg | 11mg | 10% |
| Калорийность | 250kcal | 59kcal | 10% |
| Кальций | 20mg | 110mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.063mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.012g | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.52mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.278mg | 5% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.01mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Жиры | 1.53g | 0.39g | 2% |
| Фосфор | 142mg | 135mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.331mg | 1% |
| Калий | 165mg | 141mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Холин | 9.8mg | 15.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.117g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.053g | 1% |
| Белки | 10.2g | 10.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1258.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7700% |
