Бейгл или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бейгл и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки и бейгл содержат примерно одинаковое количество калорий. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, а бейгл содержит 250 калорий.
- Бейгл превосходит крепкие спиртные напитки по содержанию марганца, селена, железа, витамина B1, витамина B3, фосфора, витамина B9, меди и клетчатки.
- Бейгл покрывает вашу дневную потребность в марганце на 61% больше, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет низкое содержание натрия.
- Бейгл имеет более высокий гликемический индекс (69), чем крепкие спиртные напитки (15).
Bagels, wheat и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +8150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6800% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7844.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25823.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.018mg | 61% |
| Селен | 28.7µg | 0µg | 52% |
| Железо | 2.76mg | 0.04mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.006mg | 33% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 0.013mg | 21% |
| Фосфор | 142mg | 4mg | 20% |
| Белки | 10.2g | 0g | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 0µg | 19% |
| Натрий | 439mg | 1mg | 19% |
| Медь | 0.175mg | 0.021mg | 17% |
| Углеводы | 48.89g | 0.1g | 16% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.004mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Магний | 51mg | 0mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.001mg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0g | 6% |
| Калий | 165mg | 2mg | 5% |
| Витамин E | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.53g | 0g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0g | 1% |
| Калорийность | 250kcal | 250kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48790% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1867.2% |
