Сравнить продукты Бейгл и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3088.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36026.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +292.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +788.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.5µg | 541.9µg | 450% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Селен | 28.7µg | 0.9µg | 51% |
| Марганец | 1.43mg | 0.553mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.08mg | 27% |
| Натрий | 439mg | 14mg | 18% |
| Железо | 2.76mg | 1.3mg | 18% |
| Белки | 10.2g | 2.6g | 15% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 1mg | 15% |
| Углеводы | 48.89g | 5.5g | 14% |
| Калий | 165mg | 606mg | 13% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.1g | 12% |
| Калорийность | 250kcal | 32kcal | 11% |
| Фосфор | 142mg | 76mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.247mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.23mg | 8% |
| Кальций | 20mg | 81mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.228g | 5% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.26mg | 4% |
| Магний | 51mg | 38mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.242mg | 3% |
| Холин | 9.8mg | 19.5mg | 2% |
| Медь | 0.175mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 1.53g | 0.7g | 1% |
| Витамин B9 | 76µg | 80µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 4.4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.239g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
150%
Итоговая оценка минералов
71%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна