Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Мед

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +217.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.1%
Содержит больше МедьМедь +386.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3450%
Содержит больше МарганецМарганец +1687.5%
Содержит больше СеленСелен +3487.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2685.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +451.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +512.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +345.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Мед DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.08mg 59%
Фруктоза 40.94g 51%
Селен 28.7µg 0.8µg 51%
Витамин B1 0.403mg 0mg 34%
Железо 2.76mg 0.42mg 29%
Витамин B3 3.37mg 0.121mg 20%
Белки 10.2g 0.3g 20%
Фосфор 142mg 4mg 20%
Витамин B9 76µg 2µg 19%
Натрий 439mg 4mg 19%
Клетчатка 4.1g 0.2g 16%
Медь 0.175mg 0.036mg 15%
Витамин B2 0.209mg 0.038mg 13%
Магний 51mg 2mg 12%
Углеводы 48.89g 82.4g 11%
Витамин B6 0.147mg 0.024mg 9%
Цинк 1.1mg 0.22mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0g 6%
Витамин B5 0.375mg 0.068mg 6%
Калорийность 250kcal 304kcal 3%
Калий 165mg 52mg 3%
Жиры 1.53g 0g 2%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Кальций 20mg 6mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Холин 9.8mg 2.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0g 1%
Чистые углеводы 44.79g 82.2g N/A
Сахар 6.12g 82.12g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +119.6%
Содержит больше ДругоеДругое +815%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.