Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +688.6%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2034.3%
Содержит больше СеленСелен +7075%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +795.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +873.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Наранхилья DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.067mg 59%
Селен 28.7µg 0.4µg 51%
Витамин B1 0.403mg 0.045mg 30%
Железо 2.76mg 0.35mg 30%
Белки 10.2g 0.44g 20%
Натрий 439mg 4mg 19%
Фосфор 142mg 12mg 19%
Витамин B9 76µg 3µg 18%
Витамин B2 0.209mg 0mg 16%
Медь 0.175mg 0.028mg 16%
Углеводы 48.89g 5.9g 14%
Витамин B3 3.37mg 1.45mg 12%
Клетчатка 4.1g 1.1g 12%
Витамин K 1.5µg 14.6µg 11%
Калорийность 250kcal 25kcal 11%
Магний 51mg 11mg 10%
Цинк 1.1mg 0.1mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин E 0.32mg 0.75mg 3%
Витамин B5 0.375mg 0.22mg 3%
Витамин B6 0.147mg 0.107mg 3%
Жиры 1.53g 0.22g 2%
Холин 9.8mg 2%
Калий 165mg 200mg 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 44.79g 4.8g N/A
Сахар 6.12g 3.74g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2218.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +595.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +728.6%
Содержит больше ДругоеДругое +369.2%
Содержит больше ВодаВода +147.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.