Сравнить продукты Бейгл и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+65.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.2%
Содержит
больше
Медь
+201.7%
Содержит
больше
Марганец
+660.6%
Содержит
больше
Селен
+42.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 479
Содержит
больше
Железо
+65.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.2%
Содержит
больше
Медь
+201.7%
Содержит
больше
Марганец
+660.6%
Содержит
больше
Селен
+42.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 479
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+107%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+107%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.5%
Содержит
больше
Углеводы
+95.6%
Содержит
больше
Жиры
+605.9%
Содержит
больше
Вода
+45.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+32.5%
Содержит
больше
Углеводы
+95.6%
Содержит
больше
Жиры
+605.9%
Содержит
больше
Вода
+45.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1460%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.1%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1460%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 25g | ||
Белки | 10.2g | 7.7g | |
Жиры | 1.53g | 10.8g | |
Углеводы | 48.89g | 25g | |
Калорийность | 250kcal | 229kcal | |
Сахар | 6.12g | ||
Клетчатка | 4.1g | ||
Кальций | 20mg | 100mg | |
Железо | 2.76mg | 1.67mg | |
Магний | 51mg | 17mg | |
Фосфор | 142mg | 117mg | |
Калий | 165mg | 134mg | |
Натрий | 439mg | 479mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.67mg | |
Медь | 0.175mg | 0.058mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.188mg | |
Селен | 28.7µg | 20.1µg | |
Витамин A | 0IU | 503IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 124µg | |
Витамин E | 0.32mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.204mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 1.628mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.549mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.094mg | ||
Треонин | 0.305mg | ||
Изолейцин | 0.375mg | ||
Лейцин | 0.621mg | ||
Лизин | 0.413mg | ||
Метионин | 0.188mg | ||
Фенилаланин | 0.389mg | ||
Валин | 0.419mg | ||
Гистидин | 0.179mg | ||
Холестерин | 0mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 2.723g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 4.524g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 2.594g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
26%
Итоговая оценка минералов
71%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.723g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах