Сравнить продукты Бейгл и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Марганец
+32%
Содержит
больше
Селен
+18.1%
Содержит
больше
Кальций
+920%
Содержит
больше
Фосфор
+169%
Содержит
больше
Калий
+85.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Марганец
+32%
Содержит
больше
Селен
+18.1%
Содержит
больше
Кальций
+920%
Содержит
больше
Фосфор
+169%
Содержит
больше
Калий
+85.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185
Содержит
больше
Витамин B1
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1073.4%
Содержит
больше
Жиры
+1534%
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Другое
+107.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Вода
+1073.4%
Содержит
больше
Жиры
+1534%
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Другое
+107.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3469.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+879.3%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3469.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+879.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.79g | 55.1g |
|
|
| Белки | 10.2g | 9.8g |
|
| Жиры | 1.53g | 25g |
|
| Углеводы | 48.89g | 58.2g |
|
| Калорийность | 250kcal | 497kcal |
|
| Сахар | 6.12g |
|
|
| Клетчатка | 4.1g | 3.1g |
|
| Кальций | 20mg | 204mg |
|
| Железо | 2.76mg | 2.62mg |
|
| Магний | 51mg | 54mg |
|
| Фосфор | 142mg | 382mg |
|
| Калий | 165mg | 306mg |
|
| Натрий | 439mg | 839mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.175mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 1.43mg | 1.083mg |
|
| Селен | 28.7µg | 24.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 71IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 3.37mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.261mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg |
|
|
| Треонин | 0.298mg |
|
|
| Изолейцин | 0.383mg |
|
|
| Лейцин | 0.698mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.167mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.472mg |
|
|
| Валин | 0.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.219mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 9.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
35%
Итоговая оценка минералов
71%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах