Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +104%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.1%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2283.3%
Содержит больше СеленСелен +4683.3%
Содержит больше КалийКалий +197%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Хлебное дерево DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.06mg 60%
Селен 28.7µg 0.6µg 51%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Железо 2.76mg 0.54mg 28%
Витамин B1 0.403mg 0.11mg 24%
Натрий 439mg 2mg 19%
Белки 10.2g 1.07g 18%
Фосфор 142mg 30mg 16%
Витамин B9 76µg 14µg 16%
Витамин B3 3.37mg 0.9mg 15%
Витамин B2 0.209mg 0.03mg 14%
Калий 165mg 490mg 10%
Медь 0.175mg 0.084mg 10%
Цинк 1.1mg 0.12mg 9%
Калорийность 250kcal 103kcal 7%
Углеводы 48.89g 27.12g 7%
Магний 51mg 25mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.066g 6%
Витамин B6 0.147mg 0.1mg 4%
Клетчатка 4.1g 4.9g 3%
Витамин B5 0.375mg 0.457mg 2%
Жиры 1.53g 0.23g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.034g 1%
Витамин K 1.5µg 0.5µg 1%
Витамин E 0.32mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 22.22g N/A
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 6.12g 11g N/A
Холин 9.8mg 9.8mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.048g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +853.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +565.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +96.8%
Содержит больше ВодаВода +88.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +752.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1318.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.