Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.1%
Содержит больше МедьМедь +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +330.3%
Содержит больше МарганецМарганец +652.6%
Содержит больше СеленСелен +370.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +907.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +736%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +921.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.3%
Содержит больше ХолинХолин +77.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Штрудель яблочный DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.19mg 54%
Селен 28.7µg 6.1µg 41%
Витамин B1 0.403mg 0.04mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 5.315g 29%
Железо 2.76mg 0.42mg 29%
Витамин B3 3.37mg 0.33mg 19%
Фосфор 142mg 33mg 16%
Медь 0.175mg 0.03mg 16%
Жиры 1.53g 11.2g 15%
Витамин B2 0.209mg 0.025mg 14%
Белки 10.2g 3.3g 14%
Натрий 439mg 135mg 13%
Витамин B9 76µg 28µg 12%
Магний 51mg 9mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0g 2.044g 9%
Клетчатка 4.1g 2.2g 8%
Цинк 1.1mg 0.19mg 8%
Витамин B6 0.147mg 0.046mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.267g 7%
Витамин E 0.32mg 1.42mg 7%
Лизин 153mg 7%
Углеводы 48.89g 41.1g 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B5 0.375mg 0.27mg 2%
Холин 9.8mg 17.4mg 1%
Калорийность 250kcal 274kcal 1%
Витамин K 1.5µg 2.9µg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Кальций 20mg 15mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 38.9g N/A
Калий 165mg 149mg 0%
Сахар 6.12g 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +209.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +632%
Содержит больше ВодаВода +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1026.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.