Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Минтай

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Минтай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 22% 38% 21% 20% 16% 114% 55% 2.3% 241%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше МагнийМагний +710%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +505.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.4%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +1383.3%
Содержит больше СеленСелен +44000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 5.6% 20% 14% 51% 74% 26% 76% 458% 0.25% 2.3% 50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1386.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3556.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +860%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +2030.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Минтай DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.66µg 153%
Селен 0.1µg 44.1µg 80%
Белки 0.07g 23.48g 47%
Фосфор 18mg 267mg 36%
Холестерин 0mg 86mg 29%
Витамин B3 0.108mg 3.949mg 24%
Витамин B6 0.05mg 0.329mg 21%
Натрий 5mg 419mg 18%
Магний 10mg 81mg 17%
Холин 4.3mg 91.6mg 16%
Витамин B2 0.015mg 0.223mg 16%
Калий 71mg 430mg 11%
Витамин B5 0.045mg 0.432mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Медь 0.004mg 0.06mg 6%
Кальций 9mg 72mg 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Железо 0.27mg 0.56mg 4%
Марганец 0.117mg 0.018mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.054mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.583g 4%
Цинк 0.12mg 0.57mg 4%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин E 0mg 0.28mg 2%
Жиры 0g 1.18g 2%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.159g 1%
Калорийность 82kcal 111kcal 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.134g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 1.029mg 0%
Изолейцин 1.082mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.157mg 0%
Метионин 0.696mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0%
Валин 1.21mg 0%
Гистидин 0.691mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.423g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
23% 74% 2%
Белки: 23.48 г
Жиры: 1.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.65 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +519.5%
Содержит больше БелкиБелки +33442.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Минтай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173681/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.