Белое вино или смесь орехов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами белое вино и смесь орехов
- Смесь орехов содержат больше калорий, чем белое вино. В то время как смесь орехов содержат 607 калорий, белое вино содержит только 82 калорий.
- Белое вино имеет меньше меди, марганца, фосфора, селена, магния, витамина E, витамина B3, цинка и железа чем смесь орехов.
- Смесь орехов покрывают вашу дневную потребность в меди на 100% больше, чем белое вино.
- Смесь орехов имеют более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, white и Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +790.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22575% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1643.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +33800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1206.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7038% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +604% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1109.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.004mg | 0.907mg | 100% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 14.612g | 97% |
| Марганец | 0.117mg | 2.04mg | 84% |
| Жиры | 0g | 53.95g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 28.488g | 71% |
| Фосфор | 18mg | 456mg | 63% |
| Селен | 0.1µg | 33.9µg | 61% |
| Магний | 10mg | 229mg | 52% |
| Витамин E | 0mg | 7.82mg | 52% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 7.709mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0g | 8.711g | 40% |
| Белки | 0.07g | 20.04g | 40% |
| Железо | 0.27mg | 2.61mg | 29% |
| Цинк | 0.12mg | 3.36mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Калорийность | 82kcal | 607kcal | 26% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.352mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 1.14mg | 22% |
| Витамин B9 | 1µg | 83µg | 21% |
| Калий | 71mg | 632mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.189mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.196mg | 14% |
| Кальций | 9mg | 117mg | 11% |
| Холин | 4.3mg | 52mg | 9% |
| Углеводы | 2.6g | 21.05g | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 5.7µg | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +4076% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28528.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +709.6% |
