Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Фалафель

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Фалафель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 16% 52% 128% 86% 41% 82% 38% 90% 5.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +720%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +723.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1166.7%
Содержит больше МедьМедь +6350%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +490.6%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0.33% 0% 0% 37% 38% 20% 18% 29% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1006.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +866.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +548.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Фалафель DV% diff.
Железо 0.27mg 3.42mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.16g 28%
Медь 0.004mg 0.258mg 28%
Жиры 0g 17.8g 27%
Белки 0.07g 13.31g 26%
Марганец 0.117mg 0.691mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.171g 25%
Фосфор 18mg 192mg 25%
Витамин B9 1µg 93µg 23%
Магний 10mg 82mg 17%
Калий 71mg 585mg 15%
Калорийность 82kcal 333kcal 13%
Цинк 0.12mg 1.5mg 13%
Натрий 5mg 294mg 13%
Витамин B1 0.005mg 0.146mg 12%
Витамин B2 0.015mg 0.166mg 12%
Насыщенные жиры 0g 2.383g 11%
Углеводы 2.6g 31.84g 10%
Витамин B6 0.05mg 0.125mg 6%
Витамин B3 0.108mg 1.044mg 6%
Кальций 9mg 54mg 5%
Витамин B5 0.045mg 0.292mg 5%
Селен 0.1µg 1µg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Холин 4.3mg 1%
Чистые углеводы 2.6g 31.84g N/A
Сахар 0.96g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.134mg 0%
Треонин 0.492mg 0%
Изолейцин 0.567mg 0%
Лейцин 0.944mg 0%
Лизин 0.856mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.707mg 0%
Валин 0.562mg 0%
Гистидин 0.364mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
13% 18% 32% 35% 2%
Белки: 13.31 г
Жиры: 17.8 г
Углеводы: 31.84 г
Вода: 34.62 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше ВодаВода +150.9%
Содержит больше ДругоеДругое +330.9%
Содержит больше БелкиБелки +18914.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1124.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Фалафель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172455/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.