Сравнить продукты Белый Хлеб и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +143.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +684.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1504.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +316.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2383.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +794.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 490mg | 23875mg | 1017% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.1mg | 36% |
| Железо | 3.61mg | 1.03mg | 32% |
| Витамин B9 | 111µg | 32µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 4.48g | 19% |
| Холин | 14.6mg | 114.6mg | 18% |
| Марганец | 0.536mg | 0.15mg | 17% |
| Жиры | 3.33g | 13.88g | 16% |
| Белки | 8.85g | 16.66g | 16% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 2.46mg | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.43mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 3.43g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 5.36g | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Селен | 22µg | 28µg | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 98mg | 166mg | 10% |
| Углеводы | 49.42g | 18.01g | 10% |
| Магний | 23mg | 56mg | 8% |
| Цинк | 0.74mg | 0.09mg | 6% |
| Калий | 126mg | 309mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Кальций | 144mg | 187mg | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 267kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 17.36g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
28%
Итоговая оценка минералов
56%
352%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.732g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах