Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +161.8%
Содержит больше КалийКалий +4100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +390%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +1797%
Содержит больше ЦинкЦинк +473%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +22.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше ХолинХолин +1112.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Вермишель DV% diff.
Медь 0.101mg 1.916mg 202%
Витамин B1 0.533mg 0mg 44%
Цинк 0.74mg 4.24mg 32%
Витамин B3 4.78mg 0mg 30%
Холин 14.6mg 177mg 30%
Витамин B9 111µg 0µg 28%
Железо 3.61mg 1.81mg 23%
Марганец 0.536mg 23%
Натрий 490mg 4mg 21%
Витамин B2 0.243mg 0mg 19%
Белки 8.85g 0.1g 18%
Крахмал 37.17g 15%
Фосфор 98mg 20mg 11%
Углеводы 49.42g 82.32g 11%
Витамин B5 0.536mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.041g 10%
Кальций 144mg 55mg 9%
Селен 22µg 27µg 9%
Витамин B6 0.087mg 0mg 7%
Жиры 3.33g 0.1g 5%
Клетчатка 2.7g 3.9g 5%
Магний 23mg 2mg 5%
Калий 126mg 3mg 4%
Фруктоза 2.43g 3%
Насыщенные жиры 0.698g 0.014g 3%
Калорийность 266kcal 331kcal 3%
Витамин K 0.2µg 3.8µg 3%
Витамин E 0.22mg 0.51mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0.013g 1%
Чистые углеводы 46.72g 78.42g N/A
Сахар 5.67g 17.44g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.027g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +8750%
Содержит больше ЖирыЖиры +3230%
Содержит больше ВодаВода +206.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.6%
Содержит больше ДругоеДругое +181.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4507.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3807.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.