Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3911.1%
Содержит больше МедьМедь +359.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1860%
Содержит больше МарганецМарганец +3473.3%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9272.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3052.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Дайкири (коктейль) DV% diff.
Железо 3.61mg 0.09mg 44%
Витамин B1 0.533mg 0.013mg 43%
Селен 22µg 0.1µg 40%
Витамин B3 4.78mg 0.051mg 30%
Витамин B9 111µg 2µg 27%
Марганец 0.536mg 0.015mg 23%
Натрий 490mg 5mg 21%
Витамин B2 0.243mg 0.005mg 18%
Белки 8.85g 0.06g 18%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 144mg 3mg 14%
Углеводы 49.42g 6.94g 14%
Фосфор 98mg 5mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.016g 11%
Клетчатка 2.7g 0.1g 10%
Витамин B5 0.536mg 0.017mg 10%
Медь 0.101mg 0.022mg 9%
Витамин B6 0.087mg 0.008mg 6%
Цинк 0.74mg 0.04mg 6%
Магний 23mg 2mg 5%
Жиры 3.33g 0.06g 5%
Калорийность 266kcal 186kcal 4%
Холин 14.6mg 3%
Калий 126mg 21mg 3%
Насыщенные жиры 0.698g 0.006g 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0.006g 1%
Чистые углеводы 46.72g 6.84g N/A
Сахар 5.67g 5.58g N/A
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.027g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +14650%
Содержит больше ЖирыЖиры +5450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +612.1%
Содержит больше ВодаВода +91.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1071.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9883.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9912.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.