Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +7100%
Содержит больше КалийКалий +6200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3181.8%
Содержит больше МедьМедь +10000%
Содержит больше ЦинкЦинк +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +880%
Содержит больше МарганецМарганец +26700%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Кока-Кола DV% diff.
Витамин B1 0.533mg 0mg 44%
Железо 3.61mg 0.11mg 44%
Селен 22µg 0.1µg 40%
Витамин B3 4.78mg 0mg 30%
Витамин B9 111µg 0µg 28%
Марганец 0.536mg 0.002mg 23%
Натрий 490mg 4mg 21%
Витамин B2 0.243mg 0mg 19%
Белки 8.85g 0.07g 18%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 144mg 2mg 14%
Углеводы 49.42g 9.56g 13%
Фосфор 98mg 10mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0g 11%
Витамин B5 0.536mg 0mg 11%
Калорийность 266kcal 37kcal 11%
Медь 0.101mg 0.001mg 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B6 0.087mg 0mg 7%
Цинк 0.74mg 0.02mg 7%
Магний 23mg 0mg 5%
Жиры 3.33g 0.02g 5%
Калий 126mg 2mg 4%
Холин 14.6mg 0.3mg 3%
Насыщенные жиры 0.698g 0g 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0g 1%
Чистые углеводы 46.72g 9.56g N/A
Сахар 5.67g 8.97g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.027g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +12542.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +416.9%
Содержит больше ДругоеДругое +4850%
Содержит больше ВодаВода +148%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.