Белый Хлеб или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты белый Хлеб и крепкие спиртные напитки?
- Белый Хлеб и крепкие спиртные напитки содержат примерно одинаковое количество калорий. Белый Хлеб содержит 266 калорий, а крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий.
- Белый Хлеб имеет больше железа, витамина B1, селена, витамина B3, витамина B9, марганца, витамина B2, кальция и фосфора чем крепкие спиртные напитки.
- Белый Хлеб обеспечивает вас на 45% большим количеством железа от суточной нормы, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет меньше натрия.
- Крепкие спиртные напитки имеет более низкий гликемический индекс (15), чем белый Хлеб (73).
Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs) и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +6200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8925% |
| Содержит больше МедьМедь | +381% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2877.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8783.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.61mg | 0.04mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.006mg | 44% |
| Селен | 22µg | 0µg | 40% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.013mg | 30% |
| Витамин B9 | 111µg | 0µg | 28% |
| Марганец | 0.536mg | 0.018mg | 23% |
| Натрий | 490mg | 1mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.004mg | 18% |
| Белки | 8.85g | 0g | 18% |
| Углеводы | 49.42g | 0.1g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Кальций | 144mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 98mg | 4mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0.021mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.001mg | 7% |
| Цинк | 0.74mg | 0.04mg | 6% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 0g | 5% |
| Калий | 126mg | 2mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0g | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 250kcal | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49320% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1718.2% |
