Сравнить продукты Белый Хлеб и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Железо
+177.7%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+68.3%
Содержит
больше
Марганец
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+168.3%
Содержит
больше
Фосфор
+49%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Железо
+177.7%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+68.3%
Содержит
больше
Марганец
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+168.3%
Содержит
больше
Фосфор
+49%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7200%
Содержит
больше
Витамин E
+640.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+19500%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7200%
Содержит
больше
Витамин E
+640.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+19500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Вода
+45.9%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Жиры
+382.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Вода
+45.9%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Жиры
+382.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.8%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+127.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+27.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+100.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+255.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+127.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+27.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+100.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+255.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
46.72g | 51.9g | ||
Белки | 8.85g | 4.49g | |
Жиры | 3.33g | 16.07g | |
Углеводы | 49.42g | 53g | |
Калорийность | 266kcal | 375kcal | |
Крахмал | 37.17g | 16.31g | |
Фруктоза | 2.43g | 1.21g | |
Сахар | 5.67g | 31.47g | |
Клетчатка | 2.7g | 1.1g | |
Кальций | 144mg | 44mg | |
Железо | 3.61mg | 1.3mg | |
Магний | 23mg | 10mg | |
Фосфор | 98mg | 146mg | |
Калий | 126mg | 121mg | |
Натрий | 490mg | 336mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.37mg | |
Медь | 0.101mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.536mg | 0.449mg | |
Селен | 22µg | 8.2µg | |
Витамин A | 1IU | 73IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 21µg | |
Витамин E | 0.22mg | 1.63mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.533mg | 0.168mg | |
Витамин B2 | 0.243mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 4.78mg | 1.418mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.47mg | |
Витамин B6 | 0.087mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 48µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 0.2µg | 39.2µg | |
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.181mg | ||
Изолейцин | 0.224mg | ||
Лейцин | 0.421mg | ||
Лизин | 0.199mg | ||
Метионин | 0.115mg | ||
Фенилаланин | 0.277mg | ||
Валин | 0.257mg | ||
Гистидин | 0.128mg | ||
Холестерин | 0mg | 30mg | |
Транс-жиры | 0.027g | 0.2g | |
Насыщенные жиры | 0.698g | 2.844g | |
0g | 0.008g | ||
0.001g | 0g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 4.822g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 8.103g | |
0.002g | 0.007g | ||
6.911g | |||
0g | 0.048g | ||
0.166g | 1.022g | ||
0g | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
56%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.146g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах