Сравнить продукты Белый Хлеб и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+163.5%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+83.6%
Содержит
больше
Селен
+69.2%
Содержит
больше
Кальций
+27.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37.8%
Содержит
больше
Железо
+163.5%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+83.6%
Содержит
больше
Селен
+69.2%
Содержит
больше
Кальций
+27.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+152.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.2%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+422.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+7500%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.2%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+422.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+7500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Вода
+91.9%
Содержит
больше
Другое
+45.6%
Содержит
больше
Жиры
+699.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Вода
+91.9%
Содержит
больше
Другое
+45.6%
Содержит
больше
Жиры
+699.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1356.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.5%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1356.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+126.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+118.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+16.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+94.3%
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+126.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+118.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+16.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+94.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
46.72g | 47.4g | ||
Белки | 8.85g | 4.45g | |
Жиры | 3.33g | 26.61g | |
Углеводы | 49.42g | 48.6g | |
Калорийность | 266kcal | 452kcal | |
Крахмал | 37.17g | 16.39g | |
Фруктоза | 2.43g | 1.11g | |
Сахар | 5.67g | 25.7g | |
Клетчатка | 2.7g | 1.2g | |
Кальций | 144mg | 183mg | |
Железо | 3.61mg | 1.37mg | |
Магний | 23mg | 14mg | |
Фосфор | 98mg | 131mg | |
Калий | 126mg | 102mg | |
Натрий | 490mg | 305mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.53mg | |
Медь | 0.101mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.536mg | 0.292mg | |
Селен | 22µg | 13µg | |
Витамин A | 1IU | 2IU | |
Витамин E | 0.22mg | 1.15mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.533mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.243mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 4.78mg | 2.404mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.337mg | |
Витамин B6 | 0.087mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 0.2µg | 15.2µg | |
Триптофан | 0.068mg | ||
Треонин | 0.176mg | ||
Изолейцин | 0.226mg | ||
Лейцин | 0.41mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.104mg | ||
Фенилаланин | 0.264mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.126mg | ||
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.027g | 0.295g | |
Насыщенные жиры | 0.698g | 12.649g | |
0.001g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 8.723g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.676g | |
0.002g | 0.006g | ||
3.352g | |||
0.166g | 0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
25%
Итоговая оценка минералов
56%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.951g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах