Сравнить продукты Белый Хлеб и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +554.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +759.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +159% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +842.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.05mg | 40% |
| Железо | 3.61mg | 0.42mg | 40% |
| Селен | 22µg | 0.6µg | 39% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.507mg | 27% |
| Натрий | 490mg | 30mg | 20% |
| Марганец | 0.536mg | 0.155mg | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 49.42g | 4.97g | 15% |
| Белки | 8.85g | 1.92g | 14% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин B9 | 111µg | 57µg | 14% |
| Витамин K | 0.2µg | 15.5µg | 13% |
| Калорийность | 266kcal | 25kcal | 12% |
| Кальций | 144mg | 22mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.031g | 10% |
| Фосфор | 98mg | 44mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.184mg | 7% |
| Медь | 0.101mg | 0.039mg | 7% |
| Холин | 14.6mg | 44.3mg | 5% |
| Калий | 126mg | 299mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 0.28g | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.27mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.13g | 3% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.667mg | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 2g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 0.97g | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.034g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 1.91g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +360.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1089.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +894.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1661.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5067.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +67% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +150.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
