Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1237%
Содержит больше МедьМедь +2425%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.4%
Содержит больше МарганецМарганец +358.1%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4325.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1091.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Шардоне DV% diff.
Витамин B1 0.533mg 0.005mg 44%
Железо 3.61mg 0.27mg 42%
Селен 22µg 0.1µg 40%
Витамин B3 4.78mg 0.108mg 29%
Витамин B9 111µg 1µg 28%
Натрий 490mg 5mg 21%
Белки 8.85g 0.07g 18%
Витамин B2 0.243mg 0.015mg 18%
Марганец 0.536mg 0.117mg 18%
Углеводы 49.42g 2.16g 16%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 144mg 9mg 14%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Медь 0.101mg 0.004mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 11%
Фосфор 98mg 18mg 11%
Витамин B5 0.536mg 0.045mg 10%
Калорийность 266kcal 84kcal 9%
Цинк 0.74mg 0.12mg 6%
Жиры 3.33g 0g 5%
Фруктоза 2.43g 3%
Магний 23mg 10mg 3%
Витамин B6 0.087mg 0.05mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Насыщенные жиры 0.698g 3%
Калий 126mg 71mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 1%
Чистые углеводы 46.72g 2.16g N/A
Сахар 5.67g 0.96g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.027g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +12542.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2188%
Содержит больше ВодаВода +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +451.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.