Белый шоколад или тутси ролл - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами белый шоколад и тутси ролл
- Тутси ролл содержит меньше калорий, чем белый шоколад. В то время как тутси ролл содержит 387 калорий, белый шоколад содержит только 539 калорий.
- Белый шоколад имеет больше витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, витамина B5 и калия, в то время как тутси ролл имеет больше меди и железа.
- Белый шоколад обеспечивает на 92% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество насыщенных жиров в продукте тутси ролл ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, white chocolate и Candies, TOOTSIE ROLL, chocolate-flavor roll.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +452.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.967g | 84% |
| Жиры | 32.09g | 3.31g | 44% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 1.929g | 18% |
| Фосфор | 176mg | 57mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.07mg | 16% |
| Кальций | 199mg | 36mg | 16% |
| Углеводы | 59.24g | 87.73g | 9% |
| Белки | 5.87g | 1.59g | 9% |
| Медь | 0.06mg | 0.13mg | 8% |
| Калорийность | 539kcal | 387kcal | 8% |
| Железо | 0.24mg | 0.8mg | 7% |
| Крахмал | 15.3g | 6% | |
| Холестерин | 21mg | 2mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.29mg | 6% |
| Калий | 286mg | 116mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.266g | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.01mg | 4% |
| Селен | 4.5µg | 2.2µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.21mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.4mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Марганец | 0.008mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.65mg | 2% |
| Натрий | 90mg | 44mg | 2% |
| Фруктоза | 0.4g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 87.63g | N/A |
| Сахар | 59g | 56.32g | N/A |
| Клетчатка | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Витамин K | 9.1µg | 9.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.09mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.08mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.59 г
Жиры:
3.31 г
Углеводы:
87.73 г
Вода:
6.69 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +269.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +869.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +414.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.266 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
