Белый шоколад или бульон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами белый шоколад и бульон?
- Бульон содержит меньше калорий, чем белый шоколад. В то время как бульон содержит 267 калорий, белый шоколад содержит только 539 калорий.
- Белый шоколад содержит больше витамина B12 и витамина K, но бульон содержит больше селена, холина, витамина B2, витамина B3, магния и железа.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 1034% лучше покрывает бульон, чем белый шоколад
- Количество насыщенных жиров в продукте бульон ниже.
Мы использовали Candies, white chocolate и Soup, chicken broth or bouillon, dry в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1775% |
| Содержит больше СеленСелен | +522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 90mg | 23875mg | 1034% |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 3.43g | 73% |
| Селен | 4.5µg | 28µg | 43% |
| Жиры | 32.09g | 13.88g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 4.48g | 23% |
| Белки | 5.87g | 16.66g | 22% |
| Холин | 29.5mg | 114.6mg | 15% |
| Углеводы | 59.24g | 18.01g | 14% |
| Калорийность | 539kcal | 267kcal | 14% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.46mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.3µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.43mg | 11% |
| Железо | 0.24mg | 1.03mg | 10% |
| Магний | 12mg | 56mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 5.36g | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 0mg | 7% |
| Марганец | 0.008mg | 0.15mg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 32µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.1mg | 3% |
| Холестерин | 21mg | 13mg | 3% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 199mg | 187mg | 1% |
| Фосфор | 176mg | 166mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 1.1mg | 1% |
| Калий | 286mg | 309mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 59g | 17.36g | N/A |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3178.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.3% |
