Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +121.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +5766.7%
Содержит больше СеленСелен +462.5%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570.8%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +718.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +55175%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2069.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1762.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1304.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.008mg 4.422mg 192%
Насыщенные жиры 19.412g 0.036g 88%
Жиры 32.09g 0.2g 49%
Цинк 0.74mg 6.06mg 48%
Фосфор 176mg 3mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.064g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B2 0.282mg 0.013mg 21%
Железо 0.24mg 1.61mg 17%
Белки 5.87g 0.1g 12%
Кальций 199mg 90mg 11%
Витамин B5 0.608mg 0.048mg 11%
Углеводы 59.24g 90.9g 11%
Калорийность 539kcal 354kcal 9%
Витамин K 9.1µg 0µg 8%
Селен 4.5µg 0.8µg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.1g 6%
Витамин E 0.96mg 0mg 6%
Витамин B1 0.063mg 0.009mg 5%
Холин 29.5mg 2.1mg 5%
Медь 0.06mg 0.099mg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.04mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.003mg 4%
Натрий 90mg 11mg 3%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 90.9g N/A
Калий 286mg 274mg 0%
Сахар 59g 84.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +5770%
Содержит больше ЖирыЖиры +15945%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%
Содержит больше ВодаВода +515.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14114.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +913%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.