Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +895%
Содержит больше КалийКалий +271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.3%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.2%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1969.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2940%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +189.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1660%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Конфитюр DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.01g 88%
Жиры 32.09g 0.07g 49%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.038g 23%
Фосфор 176mg 19mg 22%
Кальций 199mg 20mg 18%
Витамин B2 0.282mg 0.076mg 16%
Калорийность 539kcal 278kcal 13%
Витамин B5 0.608mg 0.02mg 12%
Белки 5.87g 0.37g 11%
Витамин C 0.5mg 8.8mg 9%
Витамин K 9.1µg 0µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0g 7%
Калий 286mg 77mg 6%
Цинк 0.74mg 0.06mg 6%
Витамин E 0.96mg 0.12mg 6%
Селен 4.5µg 2µg 5%
Витамин B3 0.745mg 0.036mg 4%
Холин 29.5mg 10.2mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.016mg 4%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.1g 4%
Углеводы 59.24g 68.86g 3%
Железо 0.24mg 0.49mg 3%
Натрий 90mg 32mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.02mg 3%
Магний 12mg 4mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Марганец 0.008mg 0.04mg 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 67.76g N/A
Сахар 59g 48.5g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1486.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +45742.9%
Содержит больше ДругоеДругое +552.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.2%
Содержит больше ВодаВода +2243.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23839.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.