Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +423.7%
Содержит больше КалийКалий +673%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +4300%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1028%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1332.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3953.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +883.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0g 88%
Жиры 32.09g 0g 49%
Фосфор 176mg 4mg 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0g 23%
Витамин B2 0.282mg 0.025mg 20%
Кальций 199mg 38mg 16%
Калорийность 539kcal 246kcal 15%
Витамин B5 0.608mg 0.015mg 12%
Белки 5.87g 0.3g 11%
Витамин K 9.1µg 0µg 8%
Калий 286mg 37mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0g 7%
Селен 4.5µg 0.6µg 7%
Витамин E 0.96mg 0.06mg 6%
Цинк 0.74mg 0.04mg 6%
Холин 29.5mg 3mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.005mg 5%
Витамин C 0.5mg 4.8mg 5%
Витамин B3 0.745mg 0.052mg 4%
Медь 0.06mg 0.09mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.019mg 3%
Углеводы 59.24g 66.3g 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.7g 2%
Витамин A 9µg 3µg 1%
Марганец 0.008mg 0.02mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Железо 0.24mg 0.15mg 1%
Натрий 90mg 56mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 65.6g N/A
Сахар 59g 60g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1856.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ВодаВода +2453.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.