Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +19800%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +17500%
Содержит больше Калий +7050%
Содержит больше Цинк +7300%
Содержит больше Медь +566.7%
Содержит больше Марганец +60%
Содержит больше Селен +164.7%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Содержит больше Кальций +19800%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +17500%
Содержит больше Калий +7050%
Содержит больше Цинк +7300%
Содержит больше Медь +566.7%
Содержит больше Марганец +60%
Содержит больше Селен +164.7%
Содержит меньше Натрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +420%
Содержит больше Витамин C +3300%
Содержит больше Витамин B1 +93.7%
Содержит больше Витамин B6 +317.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +328.6%
Содержит больше Витамин K +147.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.98
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.689
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 23%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +420%
Содержит больше Витамин C +3300%
Содержит больше Витамин B1 +93.7%
Содержит больше Витамин B6 +317.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +328.6%
Содержит больше Витамин K +147.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.98
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.689

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +6422.2%
Содержит больше Жиры +7031.1%
Содержит больше Другое +900%
Содержит больше Углеводы +28.9%
Содержит больше Вода +1664.6%
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше Белки +6422.2%
Содержит больше Жиры +7031.1%
Содержит больше Другое +900%
Содержит больше Углеводы +28.9%
Содержит больше Вода +1664.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белый шоколад Нектар агавы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Нектар агавы Мнение
59.04g 76.17g Нектар агавы
Белки 5.87g 0.09g Белый шоколад
Жиры 32.09g 0.45g Белый шоколад
Углеводы 59.24g 76.37g Нектар агавы
Калорийность 539kcal 310kcal Белый шоколад
Фруктоза 55.6g Нектар агавы
Сахар 59g 68.03g Белый шоколад
Клетчатка 0.2g 0.2g
Кальций 199mg 1mg Белый шоколад
Железо 0.24mg 0.09mg Белый шоколад
Магний 12mg 1mg Белый шоколад
Фосфор 176mg 1mg Белый шоколад
Калий 286mg 4mg Белый шоколад
Натрий 90mg 4mg Нектар агавы
Цинк 0.74mg 0.01mg Белый шоколад
Медь 0.06mg 0.009mg Белый шоколад
Марганец 0.008mg 0.005mg Белый шоколад
Селен 4.5µg 1.7µg Белый шоколад
Витамин A 30IU 156IU Нектар агавы
Витамин A, RAE 9µg 8µg Белый шоколад
Витамин E 0.96mg 0.98mg Нектар агавы
Витамин C 0.5mg 17mg Нектар агавы
Витамин B1 0.063mg 0.122mg Нектар агавы
Витамин B2 0.282mg 0.165mg Белый шоколад
Витамин B3 0.745mg 0.689mg Белый шоколад
Витамин B5 0.608mg Белый шоколад
Витамин B6 0.056mg 0.234mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 7µg 30µg Нектар агавы
Витамин B12 0.56µg 0µg Белый шоколад
Витамин K 9.1µg 22.5µg Нектар агавы
Холестерин 21mg 0mg Нектар агавы
Насыщенные жиры 19.412g 0g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0g Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0g Белый шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белый шоколад Нектар агавы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Белый шоколад
25%
Нектар агавы
Итоговая оценка минералов
26%
Белый шоколад
2%
Нектар агавы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы
Нектар агавы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.