Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Паста

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +3216.7%
Содержит больше КалийКалий +1091.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +814.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.15g 88%
Жиры 32.09g 1.05g 48%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.124g 22%
Калорийность 539kcal 131kcal 20%
Кальций 199mg 6mg 19%
Витамин B12 0.56µg 0.14µg 18%
Фосфор 176mg 63mg 16%
Витамин B9 7µg 64µg 14%
Витамин B1 0.063mg 0.209mg 12%
Железо 0.24mg 1.14mg 11%
Углеводы 59.24g 24.93g 11%
Витамин B2 0.282mg 0.15mg 10%
Витамин B5 0.608mg 0.183mg 9%
Марганец 0.008mg 0.224mg 9%
Калий 286mg 24mg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Селен 4.5µg 8%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.429g 4%
Медь 0.06mg 0.093mg 4%
Натрий 90mg 6mg 4%
Холестерин 21mg 33mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.034mg 2%
Витамин B3 0.745mg 0.992mg 2%
Цинк 0.74mg 0.56mg 2%
Белки 5.87g 5.15g 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 24.93g N/A
Сахар 59g N/A
Витамин A 9µg 6µg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +2956.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.6%
Содержит больше ДругоеДругое +383.9%
Содержит больше ВодаВода +5173.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7236.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.