Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1143.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +719.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +416.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Маринованные огурцы DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.052g 88%
Натрий 90mg 1208mg 49%
Жиры 32.09g 0.2g 49%
Витамин K 9.1µg 47µg 32%
Калорийность 539kcal 11kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.003g 23%
Фосфор 176mg 14mg 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B2 0.282mg 0.01mg 21%
Кальций 199mg 0mg 20%
Углеводы 59.24g 2.26g 19%
Витамин B5 0.608mg 0.038mg 11%
Белки 5.87g 0.33g 11%
Селен 4.5µg 0µg 8%
Калий 286mg 23mg 8%
Цинк 0.74mg 0.02mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин E 0.96mg 0.09mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.081g 6%
Витамин B3 0.745mg 0mg 5%
Холин 29.5mg 3.6mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.009mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Медь 0.06mg 0.085mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Железо 0.24mg 0.4mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Витамин C 0.5mg 1mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 1.06g N/A
Сахар 59g 1.06g N/A
Витамин A 9µg 10µg 0%
Марганец 0.008mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +1678.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15945%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2521.2%
Содержит больше ВодаВода +7136.9%
Содержит больше ДругоеДругое +108.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +303133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1150.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.