Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Страус

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +3216.7%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1062.5%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +317.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +858.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1016.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.292mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Страус DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 6.25µg 237%
Насыщенные жиры 19.412g 1g 84%
Селен 4.5µg 37.5µg 60%
Жиры 32.09g 2.57g 45%
Белки 5.87g 28.49g 45%
Витамин B3 0.745mg 7.143mg 40%
Витамин B6 0.056mg 0.545mg 38%
Цинк 0.74mg 4.85mg 37%
Железо 0.24mg 2.79mg 32%
Холестерин 21mg 85mg 21%
Калорийность 539kcal 145kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.97g 20%
Углеводы 59.24g 0g 20%
Кальций 199mg 6mg 19%
Витамин B5 0.608mg 1.318mg 14%
Витамин B1 0.063mg 0.232mg 14%
Фосфор 176mg 251mg 11%
Медь 0.06mg 0.152mg 10%
Витамин K 9.1µg 8%
Холин 29.5mg 5%
Витамин E 0.96mg 0.23mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.44g 4%
Магний 12mg 25mg 3%
Калий 286mg 362mg 2%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B2 0.282mg 0.292mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 0g N/A
Сахар 59g 0g N/A
Натрий 90mg 80mg 0%
Марганец 0.008mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1148.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +248.8%
Содержит больше БелкиБелки +385.3%
Содержит больше ВодаВода +5170%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +837.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.