Белый шоколад или тыквенное семечко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +261.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2083.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1279.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1291.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.74mg | 10.3mg | 87% |
| Клетчатка | 0.2g | 18.4g | 73% |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 3.67g | 72% |
| Медь | 0.06mg | 0.69mg | 70% |
| Магний | 12mg | 262mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 8.844g | 52% |
| Железо | 0.24mg | 3.31mg | 38% |
| Белки | 5.87g | 18.55g | 25% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Марганец | 0.008mg | 0.496mg | 21% |
| Жиры | 32.09g | 19.4g | 20% |
| Калий | 286mg | 919mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.052mg | 18% |
| Кальций | 199mg | 55mg | 14% |
| Фосфор | 176mg | 92mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.056mg | 11% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 6.032g | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Калорийность | 539kcal | 446kcal | 5% |
| Натрий | 90mg | 18mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.286mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.034mg | 2% |
| Углеводы | 59.24g | 53.75g | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216% |
| Содержит больше ВодаВода | +246.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +773.1% |
