Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1070.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +486.7%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +71.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1720%
Содержит больше ХолинХолин +201%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Хлебное дерево DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.048g 88%
Жиры 32.09g 0.23g 49%
Витамин C 0.5mg 29mg 32%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.034g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 539kcal 103kcal 22%
Фосфор 176mg 30mg 21%
Витамин B2 0.282mg 0.03mg 19%
Клетчатка 0.2g 4.9g 19%
Кальций 199mg 17mg 18%
Углеводы 59.24g 27.12g 11%
Белки 5.87g 1.07g 10%
Витамин K 9.1µg 0.5µg 7%
Селен 4.5µg 0.6µg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Цинк 0.74mg 0.12mg 6%
Калий 286mg 490mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.066g 6%
Витамин E 0.96mg 0.1mg 6%
Натрий 90mg 2mg 4%
Холин 29.5mg 9.8mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.11mg 4%
Железо 0.24mg 0.54mg 4%
Медь 0.06mg 0.084mg 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.608mg 0.457mg 3%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Марганец 0.008mg 0.06mg 2%
Витамин B3 0.745mg 0.9mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 22.22g N/A
Сахар 59g 11g N/A
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +448.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13852.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.4%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%
Содержит больше ВодаВода +5334.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26655.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1434.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.