Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +82.6%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.5%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.5%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2933.3%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1211.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.554mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 6.8g 57%
Жиры 32.09g 11g 32%
Калорийность 539kcal 216kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 3.21g 15%
Витамин A 9µg 118µg 12%
Витамин B12 0.56µg 0.29µg 11%
Углеводы 59.24g 28.2g 10%
Фосфор 176mg 107mg 10%
Железо 0.24mg 0.93mg 9%
Кальций 199mg 109mg 9%
Медь 0.06mg 0.135mg 8%
Витамин K 9.1µg 0.3µg 7%
Витамин B2 0.282mg 0.194mg 7%
Марганец 0.008mg 0.14mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.41g 4%
Белки 5.87g 3.8g 4%
Витамин E 0.96mg 0.3mg 4%
Холестерин 21mg 34mg 4%
Селен 4.5µg 2.5µg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.226mg 3%
Витамин B9 7µg 16µg 2%
Витамин B1 0.063mg 0.042mg 2%
Холин 29.5mg 22.5mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B5 0.608mg 0.554mg 1%
Натрий 90mg 76mg 1%
Цинк 0.74mg 0.58mg 1%
Калий 286mg 249mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 27g N/A
Сахар 59g 25.36g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%
Содержит больше ВодаВода +4184.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.