Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1709.1%
Содержит больше КалийКалий +340%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +410.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +222.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Яблочный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 3.797g 71%
Жиры 32.09g 11g 32%
Витамин B12 0.56µg 0.01µg 23%
Фосфор 176mg 24mg 22%
Кальций 199mg 11mg 19%
Калорийность 539kcal 237kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 4.388g 12%
Железо 0.24mg 1.21mg 12%
Витамин B2 0.282mg 0.158mg 10%
Витамин B5 0.608mg 0.119mg 10%
Белки 5.87g 1.9g 8%
Натрий 90mg 266mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Марганец 0.008mg 0.182mg 8%
Углеводы 59.24g 34g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 2.198g 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Калий 286mg 65mg 7%
Витамин B1 0.063mg 0.134mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Цинк 0.74mg 0.16mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин C 0.5mg 3.2mg 3%
Витамин A 9µg 29µg 2%
Витамин B3 0.745mg 1.123mg 2%
Медь 0.06mg 0.046mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.038mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 32.4g N/A
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +208.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.2%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +3915.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.