Сравнить продукты Бефстроганов и кукурузный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 0µg | 86% |
| Марганец | 1.815mg | 79% | |
| Медь | 0.1mg | 0.42mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 5.15mg | 32% |
| Магний | 2mg | 114mg | 27% |
| Углеводы | 9g | 83.4g | 25% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.25mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Фосфор | 50mg | 157mg | 15% |
| Калорийность | 98kcal | 387kcal | 14% |
| Витамин B9 | 67µg | 19µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.42g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 2mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Железо | 0.88mg | 1.4mg | 7% |
| Белки | 5.1g | 8.1g | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.14mg | 6% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.9g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.93g | 5% |
| Селен | 7.6µg | 9.9µg | 4% |
| Жиры | 4.6g | 2.4g | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Натрий | 435mg | 488mg | 2% |
| Витамин A | 84µg | 70µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.76g | 2% |
| Калий | 140mg | 157mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 478kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.78 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.4g | 81.5g | N/A |
| Кальций | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | 23.47g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.301mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.267mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.408mg | 0% | |
| Валин | 0.442mg | 0% | |
| Гистидин | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1637% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +826.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278% |
