Сравнить продукты Бефстроганов и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +632.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +597.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1728.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +885.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1394.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5745.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 1.3mg | 133% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 1.7mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 14.38g | 94% |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.87mg | 69% |
| Фосфор | 50mg | 490mg | 63% |
| Жиры | 4.6g | 45.32g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 23.257g | 54% |
| Марганец | 1.2mg | 52% | |
| Клетчатка | 0.6g | 10.6g | 40% |
| Железо | 0.88mg | 3.92mg | 38% |
| Белки | 5.1g | 20.16g | 30% |
| Магний | 2mg | 121mg | 28% |
| Калий | 140mg | 1025mg | 26% |
| Калорийность | 98kcal | 560kcal | 23% |
| Натрий | 435mg | 1mg | 19% |
| Витамин E | 0.41mg | 2.86mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 5.907g | 16% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 2.2mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Кальций | 20mg | 105mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.3mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 84µg | 26µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Углеводы | 9g | 27.17g | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B9 | 67µg | 51µg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Селен | 7.6µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
63%
Итоговая оценка минералов
24%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.583g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах