Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +4100%
Содержит больше КалийКалий +676.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1920%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +3200%
Содержит больше МедьМедь +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1894.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +412.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B2 0.184mg 0.005mg 14%
Фосфор 101mg 5mg 14%
Натрий 328mg 5mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 126mg 3mg 12%
Жиры 6.73g 0.06g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 0.016g 10%
Насыщенные жиры 2.152g 0.006g 10%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 0.006g 7%
Белки 3.77g 0.06g 7%
Селен 3.3µg 0.1µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин B5 0.339mg 0.017mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B1 0.055mg 0.013mg 4%
Калорийность 105kcal 186kcal 4%
Калий 163mg 21mg 4%
Цинк 0.42mg 0.04mg 3%
Холин 14.1mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.008mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Железо 0.21mg 0.09mg 2%
Медь 0.013mg 0.022mg 1%
Витамин B3 0.261mg 0.051mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.03mg 1%
Витамин C 0.8mg 1.6mg 1%
Углеводы 7.4g 6.94g 0%
Чистые углеводы 7.3g 6.84g N/A
Сахар 4.78g 5.58g N/A
Клетчатка 0.1g 0.1g 0%
Марганец 0.024mg 0.015mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11116.7%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1511.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9812.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.