Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +1160%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.6%
Содержит больше СеленСелен +725%
Содержит больше МедьМедь +507.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3070.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +868.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +487.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +987.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.024mg 0.761mg 32%
Витамин B2 0.184mg 0.019mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Фосфор 101mg 7mg 13%
Кальций 126mg 10mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 0g 11%
Насыщенные жиры 2.152g 0g 10%
Жиры 6.73g 0.02g 10%
Углеводы 7.4g 38.22g 10%
Витамин C 0.8mg 8.7mg 9%
Витамин A 73µg 1µg 8%
Медь 0.013mg 0.079mg 7%
Белки 3.77g 0.27g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 0g 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин B5 0.339mg 0.093mg 5%
Селен 3.3µg 0.4µg 5%
Цинк 0.42mg 0.09mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Холин 14.1mg 2.4mg 2%
Калорийность 105kcal 150kcal 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Калий 163mg 99mg 2%
Натрий 328mg 371mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.048mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.053mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 38.12g N/A
Железо 0.21mg 0.21mg 0%
Сахар 4.78g 18.75g N/A
Клетчатка 0.1g 0.1g 0%
Витамин B3 0.261mg 0.187mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.2µg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1296.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +33550%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +18%
Содержит больше УглеводыУглеводы +416.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.