Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Мед

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +2000%
Содержит больше КалийКалий +213.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2425%
Содержит больше СеленСелен +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +176.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +540.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 7.4g 82.4g 25%
Натрий 328mg 4mg 14%
Фосфор 101mg 4mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 126mg 6mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 0g 11%
Витамин B2 0.184mg 0.038mg 11%
Насыщенные жиры 2.152g 0g 10%
Калорийность 105kcal 304kcal 10%
Жиры 6.73g 0g 10%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Белки 3.77g 0.3g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 0g 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Селен 3.3µg 0.8µg 5%
Витамин B5 0.339mg 0.068mg 5%
Витамин B1 0.055mg 0mg 5%
Железо 0.21mg 0.42mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Калий 163mg 52mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Медь 0.013mg 0.036mg 3%
Марганец 0.024mg 0.08mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Цинк 0.42mg 0.22mg 2%
Холин 14.1mg 2.2mg 2%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.024mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин B3 0.261mg 0.121mg 1%
Витамин C 0.8mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 7.3g 82.2g N/A
Сахар 4.78g 82.12g N/A
Клетчатка 0.1g 0.2g 0%
Триптофан 0.046mg 0.004mg 0%
Треонин 0.147mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.32mg 0.01mg 0%
Лизин 0.259mg 0.008mg 0%
Метионин 0.082mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.011mg 0%
Валин 0.219mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1156.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +371.7%
Содержит больше ДругоеДругое +620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1013.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.