Сравнить продукты Бешамель и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 8mg | 91mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 7.46g | 24% |
| Натрий | 328mg | 61mg | 12% |
| Жиры | 6.73g | 13g | 10% |
| Витамин A | 73µg | 162µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.5µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.46g | 8% |
| Калорийность | 105kcal | 222kcal | 6% |
| Углеводы | 7.4g | 22.2g | 5% |
| Витамин D | 49IU | 29IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.506mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.7µg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 26mg | 2% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.7g | 2% |
| Медь | 0.013mg | 0.03mg | 2% |
| Фосфор | 101mg | 116mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 3.49g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.095mg | 1% |
| Селен | 3.3µg | 3µg | 1% |
| Белки | 3.77g | 4.1g | 1% |
| Кальций | 126mg | 131mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.005mg | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 21.5g | N/A |
| Калий | 163mg | 177mg | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 21.16g | N/A |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.182mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.7% |
