Сравнить продукты Бешамель и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1519% |
| Содержит больше МедьМедь | +976.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 3.4mg | 40% |
| Натрий | 328mg | 4mg | 14% |
| Медь | 0.013mg | 0.14mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.2mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.001g | 11% |
| Кальций | 126mg | 14mg | 11% |
| Жиры | 6.73g | 0.01g | 10% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.06mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0g | 10% |
| Калий | 163mg | 429mg | 8% |
| Витамин A | 73µg | 1µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.004g | 7% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.6g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Селен | 3.3µg | 0.7µg | 5% |
| Белки | 3.77g | 2g | 4% |
| Витамин C | 0.8mg | 4mg | 4% |
| Фосфор | 101mg | 78mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.077mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 30mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 7.4g | 17.44g | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 73kcal | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.397mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 15.84g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 9.6g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
