Сравнить продукты Бешамель и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +740% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +691.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +735.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.044g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 5.315g | 25% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.025mg | 12% |
| Углеводы | 7.4g | 41.1g | 11% |
| Кальций | 126mg | 15mg | 11% |
| Фосфор | 101mg | 33mg | 10% |
| Калорийность | 105kcal | 274kcal | 8% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.42mg | 8% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.2g | 8% |
| Натрий | 328mg | 135mg | 8% |
| Жиры | 6.73g | 11.2g | 7% |
| Лизин | 0.259mg | 153mg | 7% |
| Марганец | 0.024mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин A | 73µg | 6µg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 28µg | 5% |
| Селен | 3.3µg | 6.1µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.22µg | 3% |
| Железо | 0.21mg | 0.42mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.19mg | 2% |
| Медь | 0.013mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 3.267g | 1% |
| Холестерин | 8mg | 6mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 17.4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.27mg | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 3.77g | 3.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 38.9g | N/A |
| Калий | 163mg | 149mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 25.75g | N/A |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.33mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.044g | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.108g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах