Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Wendy's hamburger

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Wendy's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Содержит больше КальцийКальций +241.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.5%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~195mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.225mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Wendy's hamburger DV% diff.
Селен 18.2µg 33%
Витамин B12 0.88µg 1.45µg 24%
Витамин B9 46µg 12%
Витамин B6 0.114mg 9%
Железо 2mg 2.73mg 9%
Кальций 116mg 34mg 8%
Витамин B1 0.176mg 0.275mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 1.55g 8%
Витамин K 9µg 8%
Жиры 14.96g 10.6g 7%
Витамин B5 0.336mg 7%
Цинк 1.91mg 2.47mg 5%
Крахмал 11.52g 5%
Медь 0.098mg 0.139mg 5%
Натрий 460mg 395mg 3%
Фосфор 122mg 103mg 3%
Белки 11.82g 12.63g 2%
Калорийность 257kcal 213kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 4.077g 2%
Марганец 0.206mg 0.187mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.3g 1%
Витамин B3 3.384mg 3.225mg 1%
Углеводы 20.08g 16.82g 1%
Насыщенные жиры 3.803g 3.689g 1%
Витамин C 0.4mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 15.52g N/A
Холестерин 36mg 35mg 0%
Магний 20mg 18mg 0%
Калий 181mg 195mg 0%
Сахар 3.97g N/A
Витамин B2 0.209mg 0.205mg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.459mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0%
Лейцин 0.827mg 0%
Лизин 0.769mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.524mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
Фруктоза 1.69g 1.32g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +19.5%
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.689g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +28%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +122.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.14g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.