Сравнить продукты Биг-Мак и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +213.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +91% |
Содержит больше МагнийМагний | +65% |
Содержит больше КалийКалий | +83.4% |
Содержит больше МедьМедь | +310.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +220.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +825% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит больше БелкиБелки | +49.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1949.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3240.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
Медь | 0.098mg | 0.402mg | 34% |
Витамин K | 40.9µg | 34% | |
Витамин B9 | 46µg | 148µg | 26% |
Клетчатка | 1.6g | 7.5g | 24% |
Жиры | 14.96g | 0.73g | 22% |
Марганец | 0.206mg | 0.661mg | 20% |
Натрий | 460mg | 25mg | 19% |
Насыщенные жиры | 3.803g | 0.118g | 17% |
Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
Витамин E | 1.16mg | 8% | |
Белки | 11.82g | 7.92g | 8% |
Цинк | 1.91mg | 1mg | 8% |
Калорийность | 257kcal | 88kcal | 8% |
Витамин B6 | 0.104mg | 8% | |
Кальций | 116mg | 37mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.104g | 8% |
Витамин B3 | 3.384mg | 2.249mg | 7% |
Железо | 2mg | 1.55mg | 6% |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.29mg | 6% |
Витамин B5 | 0.225mg | 5% | |
Калий | 181mg | 332mg | 4% |
Витамин C | 0.4mg | 3.7mg | 4% |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.133mg | 4% |
Магний | 20mg | 33mg | 3% |
Витамин A | 17µg | 2% | |
Фруктоза | 1.69g | 2% | |
Селен | 0.8µg | 1% | |
Фосфор | 122mg | 129mg | 1% |
Углеводы | 20.08g | 17.63g | 1% |
Чистые углеводы | 18.48g | 10.13g | N/A |
Сахар | 3.97g | 9.21g | N/A |
Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.342g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

33%

Итоговая оценка минералов
36%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.685g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Биг-Мак дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах