Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Бульон

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2022.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +37.3%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +61.2%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Бульон DV% diff.
Натрий 460mg 23875mg 1018%
Селен 28µg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 4.48g 28%
Витамин B12 0.88µg 0.3µg 24%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B2 0.209mg 0.43mg 17%
Цинк 1.91mg 0.09mg 17%
Железо 2mg 1.03mg 12%
Витамин B5 0.6mg 12%
Медь 0.098mg 0mg 11%
Белки 11.82g 16.66g 10%
Магний 20mg 56mg 9%
Витамин B6 0.1mg 8%
Холестерин 36mg 13mg 8%
Кальций 116mg 187mg 7%
Фосфор 122mg 166mg 6%
Витамин B1 0.176mg 0.1mg 6%
Витамин B3 3.384mg 2.46mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 5.36g 5%
Калий 181mg 309mg 4%
Витамин B9 46µg 32µg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Насыщенные жиры 3.803g 3.43g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Жиры 14.96g 13.88g 2%
Марганец 0.206mg 0.15mg 2%
Углеводы 20.08g 18.01g 1%
Витамин C 0.4mg 1.1mg 1%
Калорийность 257kcal 267kcal 1%
Чистые углеводы 18.48g 18.01g N/A
Сахар 3.97g 17.36g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.5%
Содержит больше ВодаВода +2159.9%
Содержит больше БелкиБелки +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2572.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1364.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.