Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +17.2%
Содержит больше КалийКалий +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +361.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1406.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.176mg 2.651mg 206%
Витамин B12 0.88µg 2.01µg 47%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.206mg 0.951mg 32%
Витамин B6 0.303mg 23%
Витамин B9 46µg 124µg 20%
Клетчатка 1.6g 4.9g 13%
Жиры 14.96g 6.3g 13%
Фосфор 122mg 206mg 12%
Медь 0.098mg 0.2mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2.023g 11%
Насыщенные жиры 3.803g 1.44g 11%
Холестерин 36mg 5mg 10%
Магний 20mg 56mg 9%
Белки 11.82g 15.7g 8%
Цинк 1.91mg 1.26mg 6%
Витамин B5 0.289mg 6%
Натрий 460mg 569mg 5%
Железо 2mg 2.41mg 5%
Витамин C 0.4mg 4.5mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 1.778g 4%
Калий 181mg 333mg 4%
Калорийность 257kcal 177kcal 4%
Витамин B2 0.209mg 0.244mg 3%
Витамин B3 3.384mg 3.753mg 2%
Фруктоза 1.69g 0.13g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Кальций 116mg 136mg 2%
Углеводы 20.08g 14.27g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 18.48g 9.37g N/A
Сахар 3.97g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +137.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.7%
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +37%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +561.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +433.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +34.8%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.