Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Драники

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +243.6%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +26.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +203.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.306g 7.516g 48%
Витамин B6 0.448mg 34%
Витамин C 0.4mg 27.6mg 30%
Витамин B12 0.88µg 0.29µg 25%
Холестерин 36mg 95mg 20%
Селен 8.9µg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Калий 181mg 622mg 13%
Натрий 460mg 764mg 13%
Витамин B3 3.384mg 1.672mg 11%
Белки 11.82g 6.08g 11%
Цинк 1.91mg 0.7mg 11%
Медь 0.098mg 0.18mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Кальций 116mg 32mg 8%
Клетчатка 1.6g 3.3g 7%
Насыщенные жиры 3.803g 2.496g 6%
Железо 2mg 1.67mg 4%
Витамин A 32µg 4%
Магний 20mg 36mg 4%
Углеводы 20.08g 27.81g 3%
Витамин B2 0.209mg 0.173mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.206mg 0.26mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B1 0.176mg 0.158mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 3.73g 1%
Фруктоза 1.69g 0.56g 1%
Калорийность 257kcal 268kcal 1%
Витамин B9 46µg 41µg 1%
Фосфор 122mg 128mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Жиры 14.96g 14.76g 0%
Чистые углеводы 18.48g 24.51g N/A
Сахар 3.97g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +94.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.76g
Одинаковое количество вещества Вода ~47.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2356.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.73g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +17.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +36.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +201.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +966.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1533.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.