Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Кекс

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +251.5%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит больше МедьМедь +96%
Содержит больше ЦинкЦинк +607.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.07mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Кекс DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0.01µg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 3.323g 20%
Белки 11.82g 2.9g 18%
Витамин B3 3.384mg 0.791mg 16%
Натрий 460mg 101mg 16%
Цинк 1.91mg 0.27mg 15%
Углеводы 20.08g 61.6g 14%
Насыщенные жиры 3.803g 1.048g 13%
Витамин B1 0.176mg 0.05mg 11%
Холестерин 36mg 5mg 10%
Фосфор 122mg 52mg 10%
Жиры 14.96g 9.1g 9%
Витамин B2 0.209mg 0.099mg 8%
Клетчатка 1.6g 3.7g 8%
Кальций 116mg 33mg 8%
Витамин B9 46µg 20µg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Медь 0.098mg 0.05mg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Витамин B6 0.046mg 4%
Селен 2µg 4%
Калорийность 257kcal 324kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 4.2g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Холин 8.9mg 2%
Марганец 0.206mg 0.22mg 1%
Железо 2mg 2.07mg 1%
Калий 181mg 153mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин A 7µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 57.9g N/A
Сахар 3.97g 27.42g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +307.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.4%
Содержит больше ВодаВода +102.8%
Содержит больше ДругоеДругое +67.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +985.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.