Биг-Мак или коровий горох - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +583.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 46µg | 208µg | 41% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 0.53g | 22% |
| Натрий | 460mg | 4mg | 20% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.5g | 20% |
| Медь | 0.098mg | 0.268mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.495mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.138g | 17% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.055mg | 12% |
| Марганец | 0.206mg | 0.475mg | 12% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.044g | 9% |
| Кальций | 116mg | 24mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.411mg | 8% | |
| Магний | 20mg | 53mg | 8% |
| Белки | 11.82g | 7.73g | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 116kcal | 7% |
| Железо | 2mg | 2.51mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Цинк | 1.91mg | 1.29mg | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Фосфор | 122mg | 156mg | 5% |
| Калий | 181mg | 278mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.202mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.225g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 14.26g | N/A |
| Углеводы | 20.08g | 20.76g | 0% |
| Сахар | 3.97g | 3.3g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2722.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7795.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
