Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +205.3%
Содержит больше КалийКалий +389.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4675%
Содержит больше ФосфорФосфор +2950%
Содержит больше МарганецМарганец +930%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +736%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6407.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +411.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Мармелад DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Белки 11.82g 0.3g 23%
Железо 2mg 0.15mg 23%
Жиры 14.96g 0g 23%
Витамин B3 3.384mg 0.052mg 21%
Натрий 460mg 56mg 18%
Фосфор 122mg 4mg 17%
Цинк 1.91mg 0.04mg 17%
Насыщенные жиры 3.803g 0g 17%
Углеводы 20.08g 66.3g 15%
Витамин B1 0.176mg 0.005mg 14%
Витамин B2 0.209mg 0.025mg 14%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B9 46µg 9µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0g 9%
Кальций 116mg 38mg 8%
Марганец 0.206mg 0.02mg 8%
Витамин C 0.4mg 4.8mg 5%
Клетчатка 1.6g 0.7g 4%
Калий 181mg 37mg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Селен 0.6µg 1%
Холин 3mg 1%
Медь 0.098mg 0.09mg 1%
Калорийность 257kcal 246kcal 1%
Витамин B6 0.019mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 65.6g N/A
Сахар 3.97g 60g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3840%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +54.5%
Содержит больше ДругоеДругое +820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.